Do In Ankyo

Proche du yoga indien et du gi gong chinois, le Do In nous vient du Japon. Quel que soit votre âge et votre état de santé, le Do In consiste en des exercices de santé simples : étirements, mobilisations articulaires, auto-massages. Le Do In fait appel au geste instinctif et spontané, il n’y a pas d’enchaînements à mémoriser.